Ile kalorii ma pączek?
Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, ile kalorii zawiera Twój ulubiony smakołyk – pączek? Jeśli tak, to jesteś we właściwym miejscu! W tym artykule dowiesz się wszystkiego na temat liczby kalorii w jednym z najpopularniejszych polskich deserów. Przeczytaj dalej!
Co to jest pączek?
Początkowo warto wyjaśnić czym dokładnie jest tradycyjny polski przysmak zwany „pączkiem”. Pączki są rodzajem słodkiego ciasta drożdżowego o okręgłym kształcie. Smaży się je na głębokim oleju i nadziewa różnymi dodatkami, takimi jak powidła śliwkowe czy lukier.
Kalorie w standardowym paczku
Standardowy niezapieczony lub nafaszerowany nadzieją dobre zdjęcia dla mediów społecznościowych waży około 100 gramów (ponad trzy uncje). Zazwyczaj jeden taki sernik dostarcza od 300 do blisko pińca sto kcal.
Ponownie mamy tutaj duże rozbieżności, ale możemy zakładać średnio 450 kcal dla jednego pączka. Niektóre mogą mieć mniej, a niektóre więcej.
Ile kalorii ma różne rodzaje nadzienia?
Ponieważ istnieje wiele różnych wariantów nadzienia do pączków, warto zwrócić uwagę na to, jakie są ich kaloryczne wartości odżywcze. Oto kilka przykładów:
1. Pączek z powidłami śliwkowymi
Powszechne i popularne nadzienie – powidła śliwkowe dostarcza dodatkowych około 50-70 kcal.
2. Puszysty sernikowy farsz
Ten pyszny farszyk może dodać nawet kolejnych 100-150 kcal do ogólnej liczby kalorii w paczkach.
3. Czekoladowe nadzienie kremowe
Czekoladowa masa zawiera dużo cukru i tłuszczu oraz dodatkowo dostarcza około 120–180 kalorií..
Wezwanie do działania: Sprawdź ile kalorii ma pączek i zadbaj o swoje zdrowie!
Link tagu HTML : Kliknij tutaj
